7° KYU
Cinturón blanco con raya

Por lo menos  2 meses y 20 horas de entrenamientos.

 

KI pruebas y ejercicios

  • Seiza – Estilo japonés en posición sentada con piernas encogidas bajo el cuerpo.
  • Shizentai – Posición natural en cual las plantas del pie y los hombros están en línea.
  • Orenaite - La mano no plegable
  • Koho tento undo – Rodando hacia atrás y hacia adelante con rodilla encogida. Se realiza desde posición sentada.
  • Ushiro ukemi – Caída hacia atrás y hasta posición levantada.
  • Mae ukemi – Caída hacia adelante y hasta posición levantada.
  • Riote dori kokyu dosa – Desde posición Seiza, Uke ataca con agarre por las dos muñecas. Tori realiza lanzamiento según técnica de respiración, moviéndose después del lanzamiento.

 

Técnicas

Tachi waza

  • Katate kosa dori Kote gaeshi – Uke ataca con agarre estático por la misma muñeca. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.
  • Kata dori Ikyo (Ude osae) - Uke ataca con agarre dinámico por el hombro. Tori realiza primera llave – retención del codo. La técnica tiene dos variaciones: irimi y tenkan.
  • Katate kosa dori Kokyu nage – Uke ataca con agarre estático por la misma muñeca. Tori realiza lanzamiento, controlando el cuello de Uke y termina con el pie y la mano opuestos.

6° KYU
Cinturón amarillo

Por lo menos 3 meses y 30 horas de entrenamientos después de recibir 7-mo kyu.

 

KI pruebas y ejercicios

  • Ushiro ukemi (caída pesada) – Caída hacia atrás con golpe con las dos manos en el mismo tiempo y retorno hacia posición levantada.
  • Mae ukemi (caída pesada) – Caída hacia adelante con golpe con las dos manos en el mismo tiempo y retorno hacia Seiza.
  • Shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki – Demostración de golpes básicos con kiay.
  • Funakogi undo – ejercicio de remos.
  • Shomen uchi ikkyo undo - Levantamiento de las manos al nivel de la cara y bruscamente bajándolas al nivel de la cintura aparentemente recortando con espada.
  • Riote dori renzoku kokyu dosa – De posición Seiza Uke ataca con agarre de las dos muñecas. Tori realiza lanzamiento según técnica de respiración sin moverse.

Técnicas

Tachi waza

  • Shomen uchi Kokyu nage – Uke ataca con golpe desde arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza lanzamiento controlando el cuello de Uke y termina con el pie y mano opuestos.
  • Katate dori Shiho nage – Uke ataca con agarre dinámico por la muñeca opuesta. Tori realiza lanzamiento en cuatro direcciones. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Shomen uchi Irimi nage – Uke ataca con golpe de arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza lanzamiento controlando el cuello de Uke y termina con las mismas pierna y mano.
  • Kata dori Nikyo (Kote mavashi) – Uke ataca con agarre dinámico por el hombro. Tori realiza segunda llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.

5° KYU
Cinturón amarillo con raya

 

Por lo menos 3 meses y 30 horas de entrenamientos después de recibir 6-to kyu.

 

KI pruebas y ejercicios

  • Hanmi no kamae - Posición en cual los dos hombros están en una línea, también conocida como posición triángulo.
  • Banzai no kamae – Posición en cual los hombros y los pies están en una línea, y las manos están dobladas en los codos y levantadas hacia arriba. El cuerpo esta poco inclinado hacia atrás.
  • Zengo undo – El mismo movimiento como en Shomen uchi ikyo undo pero con rotación a 180 grados.
  • Happo undo – Movimiento en ocho direcciones.
  • Tecubi kosa undo – Ejercicio en cual las muñecas se cruzan delante de estómago y delante de la cara.
  • Mae geri - Demostración de golpe delantero con pie con kiay.
  • Kamae con boken – Demostración de las cinco posiciones básicas con espada: gedan no kamae, shudan no kamae, jodan no kamae, haso no kamae, uaki no kamae.
  • Boken y jo suburi – Demostración de las recortadas y los golpes básicos con boken y jo realizados de: Shomen uchi, Yokomen uchi y Mune cuki con kiay.

 

 

Técnicas

Tachi waza

  • Shomen uchi Kote gaeshi – Uke ataca con golpe desde arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.
  • Shomen uchi Ikyo – Uke ataca con golpe desde arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza primera llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Katate dori Sankyo (Kote hineri) – Uke ataca con agarre dinámico por las dos muñecas opuestas. Tori realiza tercera llave. La técnica tiene tres variaciones: Irimi y Tencan con osae, también y nage.
  • Yokomen uchi Sikomen Irimi nage – Uke ataca con golpe lateral hacia la cabeza.Tori realiza movimiento parecido al ejercicio Say undo. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Mune suki Kote gaeshi – Uke ataca con golpe recto en el área del plexo solar. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.
  • Katate dori soto Kayten nage – Uke ataca con agarre estático por las muñecas opuestas. Tori realiza lanzamiento giratorio por la parte exterior. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Katate dori uchi Kayten nage – Uke ataca con agarre estático por las muñecas opuestas. Tori realiza lanzamiento giratorio por la parte interior. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y tencan.

4° KYU
Cinturón azul

 

Por lo menos 3 meses y 30 horas de entrenamientos después de recibir 5-to Kyu

 

KI pruebas y ejercicios

  • Ushiro sori – Posición en cual una de las piernas se saca adelante, las manos están dobladas por los codos y levantadas hacia arriba. El cuerpo está ligeramente inclinado hacia atrás.
  • Mae kagami – Inclinación del cuerpo hacia adelante, como en la técnica ushiro tekubi dori kokyu nage.
  • Sai undo – Oscilación con las manos a la izquierda y derecha, destacando el movimiento con gran inclinación del cuerpo (el pelvis).
  • Sai chuyako undo – Se realiza como sai undo con paso cruzado.
  • Ude furi undo – Ejercicio en cual las manos mecen alrededor del cuerpo.
  • Ude furi chuyako undo – Se realiza como ude furi undo, pero con tai sabaki.
  • Ushiro dori undo – El cuerpo se inclina adelante hacia el pie adelantado, curvado en la cintura con las manos estiradas adelante y atrás.
  • Ushiro tekubi dori undo – El cuerpo se inclina adelante hacia el pie adelantado como las manos están curvadas en las muñecas y dirigidas hacia el suelo.
  • Shikko – Manera tradicional de movimiento desde seiza. Se realiza con movimiento mae, ushiro y con sabaki.
  • Tai sabaki toshu – Movimiento del cuerpo contra katate dori, shomen uchi, yokomen uchi, mune cuki.

Técnicas

Tachi waza

  • Yokomen uchi Shiho nage – Uke ataca con golpe lateral hacia la cabeza. Trori realiza lanzamiento en cuatro direcciones. La técnica tiene dos variaciones: irimi y tencan.
  • Ushiro tecubi dori Kokyu nage - Uke ataca con agarre dinámico por detrás de las muñecas. Tori realiza lanzamiento usando el movimiento de ushiro tecubi dori undo.
  • Ushiro tecubi dori Kote gaeshi - Uke ataca con agarre dinámico por detrás de las muñecas. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave. La técnica tiene dos variaciones.
  • Kata dori Yonkyo (Tekubi osae) – Uke ataca con agarre dinámico por el hombro. Tori realiza cuarta llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Riote dori Tenchi nage – Uke ataca con agarre éstatico de las dos muñecas por delante. Tori realiza la técnica ”Cielo y tierra”. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Riote dori Kokyu nage – Uke ataca con agarre dinámico de las dos muñecas por delante. Tori realiza lanzamientos dinámicos. La técnica tiene cuatro variaciones.

3° KYU
Cinturón azul con raya

 

Por lo menos 6 meses y 60 horas de entrenamientos después de recibir 4-to kyu.

 

KI Pruebas y ejercicios

  • Yoko ukemi – La caída lateral se realiza desde posición de pie, como mae ukemi.
  • Tenkan undo – Movimiento giratorio del cuerpo a 180 grados.
  • Irimi tenkan (Tai sabaki) – Movimiento giratorio del cuerpo a 360 grados.

Técnicas

Tachi waza

  • Ushiro rio hiji dori Kote gaeshi – Uke ataca con agarre dinámico de los codos por detrás. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.
  • Mune tsuki Kokyu nage – Uke ataca con golpe recto en el área del plexo solar. Tori realiza lanzamiento con movimiento giratorio con agarre de la mano de uke que ataca.
  • Kata dori Gokyo (Ude nobashi) – Uke ataca con agarre dinámico por el hombro. Tori realiza quinta llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Ushiro dori Kokyu nage – Uke ataca con agarre dinámico por detrás (abrazo de oso).Tori realiza lanzamiento usando el movimiento de ushiro dori undo.
  • Riote dori soto Kaiten nage – Uke ataca con agarre lateral de las dos muñecas por delante. Tori realiza lanzamiento giratorio por la parte exterior. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Riote dori uchi Kaiten nage – Uke ataca con agarre lateral de las dos muñecas por delante. Tori realiza lanzamiento giratorio por la parte interior. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Katate riote dori Nikyo – Uke ataca con agarre éstatico con las dos manos encima de una mano de tori. Tori realiza segunda llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.

Suvari waza

  • Shomen uchi Kokyu nage – Uke ataca con golpe de arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza lanzamiento controlando el cuello de uke. La técnica termina con osae.
  • Shomen uchi Ikyo – Uke ataca con golpe de arriba hacia abajo hacia la cabeza. Tori realiza primera llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Kata dori Nikyo – Uke ataca con agarre dinámico por el hombro. Tori realiza segunda llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Bokken kata 1 – “Happo giri”. Kata consiste en 13 movimientos, en cuales están incluidos los golpes básicos shomen uchi y mune tsuki.
  • Ju waza – Demostracion de técnicas libres contra Riote dori, Mae rio kata dori, Ushiro tekubi dori.

2° KYU
Cinturón marrón

 

Por lo menos 6 meses y 60 horas de entrenamientos después de recibir 3-er kyu y también participación en un aikido seminario.

 

KI Pruebas y ejercicios

  • Agura no shisei – Posicion con las piernas cruzadas.
  • Kata ashiage – Mantener el equilibrio con pierna levantada y doblada en el aire y la misma mano estirada hacia adelante.
  • Agaranai karada – “El cuerpo que no se puede levantar”. Se realiza de shizen tai.
  • Preguntas: El comité de exámenes puede dar las siguientes preguntas en el tiempo del examen:

     -
    ¿Cuáles son los cuatro principios básicos del aikido?
     -¿Qué es aikido?
  • Kokyu ho – Demostración de respiración.

Técnicas

Tachi waza

  • Mae rio kata dori Kokyu nage – Uke ataca con agarre dinámico de los dos hombros por delante. Tori realiza lanzamiento a una rodilla.
  • Ushiro rio kata dori Kokyu nage – Uke ataca con agarre dinámico de los dos hombros por detrás. Tori realiza lanzamiento hasta posición seiza.
  • Katate riote dori Kokyu nage - Uke ataca con agarre éstatico con dos manos sobre una mano de tori. Tori realiza lanzamiento dinámico controlando el cuello de uke y termina la técnica con pie y mano contrarios. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Mae Rio kata dori Kote gaeshi – Uke ataca con agarre dinámico de los dos hombros por delante. Tori realiza lanzamiento con torsión de la muñeca y llave.
  • Kata dori Men uchi Irimi nage – Uke ataca en el mismo tiempo con agarre éstatico del hombro y golpe recto de abajo hacia arriba hacia la cabeza. Tori realiza lanzamiento controlando el cuello de uke y termina la técnica con pie y mano iguales.

Hanmi handachi waza

  • Katate dori Shiho nage – Uke ataca con agarre lateral de la muñeca contraria. Tori realiza lanzamiento en cuatro direcciones. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Katate dori Sankyo – Uke ataca con agarre dinámico de la muñeca contraria. Tori realiza tercera llave. La técnica tiene tres variaciones: Irimi y Tencan con osae, también y con nage.
  • Mune tsuki Kote gaeshi – Uke ataca con golpe recto. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.

Tachi waza

  • Riote dori Koshi nage - Uke ataca con agarre dinámico adelante de las dos muñecas. Tori realiza lanzamiento con cadera.
  • Mae geri Kokyu nage - Uke ataca con golpe recto con pie. Tori realiza lanzamiento dinámico controlando el cuello de uke y termina con pie y mano opuestos. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan.
  • Ju waza – Demostración de técnicas libres contra todo tipo de golpes y agarres.
  • Jo kata 1 – Kata con palo incluyendo 22 movimientos.

1° KYU
Cinturón marrón con ralla

 

Por lo menos 6 meses y 60 horas de entrenamientos después de recibir 2-do kyu, también participación en un aikido seminario después de recibir 2do kyu.

 

    KI Pruebas y ejercicios

  • Tai sabaki con bokken – Movimiento del cuerpo contra ataques recortadoras y pinchaduras con espada de shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki. El ataque de uke y la defensa de tori se realizan con kiay.

Técnicas

Tachi waza

  •  Ushiro tekubi dori Jiji nage – Uke ataca con agarre dinámico de las dos muñecas por detrás. Tori realiza lanzamiento mediante llave cruzada de las manos.
  • Yokomen uchi Sudori - Uke ataca con golpe lateral hacia la cabeza. Tori corta los pies de uke pasando en seiza.
  • Katate riote dori Kote gaeshi – Uke ataca con agarre éstatico con dos manos sobre una de las manos de tori. Tori realiza torsión de la muñeca, lanzamiento y llave.
  • Mune tsuki Sumi otoshi – Uke ataca con golpe recto en el área del plexo solar. Tori realiza lanzamiento angular.
  • Kata dori Gamen uchi Ikyo – Uke ataca en el mismo tiempo con agarre éstatico del hombro y golpe recto hacia la cara. Tori realiza primera llave. La técnica tiene dos variaciones: Irimi y Tencan
  • Tanto dori - Uke ataca con cuchillo – shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki. Tori realiza por lo menos tres técnicas.
  • Bokken kata 2 – Kata se contiene de 13 movimientos en cuales son incluidos los golpes básicos shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki.
  • Randori – Defensa de diferentes golpes y agarres contra 3 ukes.
 

Tachi waza – Uke y tori están en posición de pie.

Suvari waza – Uke y tori están en seiza.

Hammi handachi waza – Uke está de pie, tori en seiza.

 

  1. Estos son los requisitos mínimos realizando un examen.
  2. Muchas de las técnicas se realizan en las dos variaciones Irimi y Tencan (omote y ura) y tienen que saberse.
  3. Muchas de las técnicas se realizan como de estático, así también de agarre dinámico.
  4. En el tiempo del examen deberían ser capaces de realizar todas las técnicas de los programas de exámenes pasados.
  5. Todos los candidatos para el examen tienen que realizar las siguientes condiciones:
  • que han pagado la cuota anual.
  • que han presentado antes su solicitud de examen al instructor correspondiente.
  • que han pagado la cuota antes del examen

SHODAN
Cinturón negro 1° grado

 

Por lo menos 9 meses de entrenamientos y 90 días después de defender 1-er kyu y participación en un seminario de instructores.

  • Ensayos escritos de las temas. ¿Qué es aikido? ¿Qué es shugio?

Técnicas

  • Mune tsuki – Demostración por lo menos de 5 técnicas.
  • Yokomen uchi - Demostración por lo menos de 5 técnicas.
  • Ushiro tecubi dori - Demostración por lo menos de 5 técnicas.
  • Riote dori - Demostración por lo menos de 5 técnicas
  • Hammi handachi waza – Demostración de diferentes técnicas de seiza contra un uke.
  • Bokken dori – Demostración por lo menos de 3 técnicas contra los ataques básicos con espada de shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki.
  • Jo kata 2 – Kata con palo incluyendo 22 movimientos.
  • Randori – Defensa de diferentes golpes y agarres contra 4 ukes.

NIDAN
Cinturon negro 2° grado

 

Por lo menos 18 meses de entrenamientos y 50 horas como instructor auxiliar. Participación en un seminario de instructores después de defender shodan.

  • Ensayo de tema “Aikido – historia y futuro”

Técnicas

  • Kata dori Gamenuchi – Demostración por lo menos de 5 técnicas.
  • Shomen uchi - Demostración por lo menos de 5 técnicas.
  • Hammi handachi waza – Demostración de diferentes técnicas de seiza contra dos ukes.
  • Jo dori – Demostración por lo menos de 3 técnicas contra los ataques básicos con palo de shomen uchi, yokomen uchi y mune tsuki.
  • Randori – Defensa de diferentes golpes y agarres contra 5 ukes.

SANDAN
Cinturón negro 3° grado

 

Por lo menos 30 meses de entrenamientos y 100 horas como instructor auxiliar. Participación en dos seminarios de instructores después de defender nidan.

  • Ensayo de tema “Aikido filosofía”

Técnicas

  • Jo nage – Lanzamiento con palo – Demostración libre.
  • Kumi jo – Demostración de 5 formas básicas con palo.
  • Kumi tachi - Demostración de 6 formas básicas con espada.
  • Randori – Defensa de diferentes golpes y agarres contra 6 ukes.

YONDAN
Cinturón negro 4° grado

 

Por lo menos 42 meses de entrenamientos y 200 horas como instructor y participación en dos seminarios de instructores después de defender sandan.

  • Ensayo de tema “Aplicaciones en Aikido”
  • Entrevista

    Técnicas

  • Kihon waza – Demostración de técnicas básicas – por lo menos 5 minutos.
  • Henka waza – Demostración cambiando técnicas – por lo menos 5 minutos.
  • Oyo waza – Demostración de técnicas aplicadas – por lo menos 5 minutos.
  • Métodos de enseñanza – Demostración de enseñanza de kihon y oyo waza.